Malheureusement, tout n’est pas rose dans une relation amoureuse. On a l’habitude de voir des amoureux avoir le sourire aux lèvres, s’embrasser à longueur de journée ou se prendre par la main dans la rue. Mais on ne sait pas ce qui se cache derrière ce qu’ils nous montrent. Un couple doit faire face à différents défis pour évoluer et s’épanouir ensemble. La communication est essentielle et particulièrement la communication non violente. Découvrez comment on peut résoudre les conflits et renforcer la complicité dans le couple.
Encourager les échanges
La base d’une relation saine est la communication. Par contre, n’importe quelle forme de communication n’est pas toujours bonne. Si vous arrivez à communiquer sans effusions c’est parfait, mais si vous devez élever le ton, voire en passer aux mains, il y a un problème. Pour éviter d’en arriver aux extrêmes, efforcez-vous de prioriser les échanges avec votre partenaire. N’attendez pas que l’autre soit frustré au maximum pour aborder un sujet brulant. Quand vous voyez que votre petite amie fait la moue, posez-vous et demandez-lui ce qui ne va pas. Les relations avec une escort Paris sont plus simples, réservez votre moment en leur compagnie.
Passer du temps ensemble
Lorsqu’on est dans la phase de séduction, on trouve du temps à passer avec votre crush. Une fois que vous êtes en couple, vous délaissez un peu votre compagne. Grossière erreur ! Ce n’est pas que vous avez réussi à la séduire que vous pouvez vous reposer sur vos lauriers. L’amour est toujours à reconquérir. Pour cela, organisez-vous de manière à toujours avoir du temps à passer ensemble. Variez les plaisirs. Ne vous contentez pas de vous enlacer le soir devant un film. Sortez de votre petit cocon et faites de nouvelles activités ensemble. Partez en weekend, visitez un musée, goûtez à de nouveaux plats, il existe une infinité de choses que vous pouvez faire à deux. Passer du temps ensemble, faire des choses ensemble, réaliser des projets sont autant de choses qui vous permettent de renforcer la complicité dans votre couple.
La méthode OSBD
Nous pouvons aussi améliorer notre manière de communiquer au sein du couple. La méthode OSBD ou Observation, Sentiment, Besoin et Demander permet de mieux s’exprimer de manière non violente dans le couple. Commencez par Observer les faits, puis mettez des mots sur les Sentiments ressentis, comprenez les Besoins généré par ces derniers et formulez une Demande simple face à ce que vous ressentez. Si par exemple vous voulez passer plus de temps avec vos amis, apprenez à le formuler de manière claire en précisant que vous avez envie de décompresser avec vos amis mais que vous rentrerez à telle heure convenue. Votre besoin est exprimé, votre demande est simple et il appartient à votre partenaire de comprendre vos attentes et de les accueillir avec ouverture et bienveillance. En vous exerçant à pratiquer la communication non violente, vous apporter votre couple à un niveau d’entente supérieur qui vous permettra d’avancer ensemble.